吃了螃蟹大姨媽痛怎么辦

我們都知道，女性經(jīng)期有很多飲食禁忌，因?yàn)橐坏┏藻e(cuò)的食物則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，如痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等等。女性月經(jīng)期身體虛弱，不能吃寒涼的食物。那么，吃了螃蟹大姨媽痛怎么辦？

螃蟹是寒冷性食物，經(jīng)期吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，不能暢通經(jīng)血，使體內(nèi)經(jīng)血難以排干凈。更容易刺激子宮，引起宮寒，月經(jīng)紊亂，誘發(fā)或加重痛經(jīng)?？梢院纫恍┙獪t糖水可以散寒止痛，幫助緩解癥狀，如果痛經(jīng)很明顯的話，需要去醫(yī)院就醫(yī)治療。

女性來月經(jīng)的時(shí)候要保持經(jīng)血排出通暢。來月經(jīng)的時(shí)候，寒涼的食物盡量少吃，比如冰淇淋、水果如梨、西瓜也盡量少吃。辛辣食物是熱性的，也不能吃。如果來月經(jīng)時(shí)，吃過多的辛辣食物，會(huì)引起血管的擴(kuò)張，使月經(jīng)量增多。

女性月經(jīng)期間保證營(yíng)養(yǎng)均衡。可以在在兩餐之間吃一些核桃、腰果、等富含維生素B群的食物。女性月經(jīng)期間易氣虛、血虛，當(dāng)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用新鮮水果蔬菜，不要刻意吃甜食，防止血糖不穩(wěn)定，避免加重經(jīng)期的各種不適。月經(jīng)期間的女性可用熱水泡腳。

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