來大姨媽吃巧克力會痛經(jīng)嗎

女性月經(jīng)期間體質(zhì)是比較虛弱的，所以這個時候需要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣油膩的食物，不能吃冰凍的食物，也不能吃活血的食物。這個時候吃冰凍的食物容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，吃活血的食物則會導致出血量增大。那么，來月經(jīng)的時候吃巧克力會痛經(jīng)嗎？

月經(jīng)期間吃巧克力不會引起痛經(jīng)的，巧克力是高熱量的食物，月經(jīng)期間適當?shù)某砸稽c巧克力還會緩解痛經(jīng)問題。但是也不建議女性在痛經(jīng)的時候吃巧克力，因為這個時候吃巧克力會影響女性的食欲，還會影響女性的睡眠，如果吃太多的話容易出現(xiàn)睡不著的情況。

女性在月經(jīng)期間可以多吃一些谷類的食物，這樣可以緩解心情抑郁以及緊張的情緒。另外還可以適當?shù)某砸恍┫憬?，也可以讓心情開心一些。如果痛經(jīng)比較嚴重的話，也可以吃一些紅糖水，或者是用熱水袋熱敷肚子，特別嚴重的情況下可以吃一些止疼的藥物。

總的來說，來月經(jīng)的時候吃巧克力不會導致痛經(jīng)，但是也不建議在月經(jīng)期間吃巧克力，因為這樣會影響到食欲以及睡眠。女性在月經(jīng)期間不能做激烈的運動，也不能做體力活，可以適當?shù)淖邉右幌?，這樣有利于污血的排出。

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