來大姨媽吃巧克力會(huì)痛經(jīng)嗎

女性月經(jīng)期間體質(zhì)是比較虛弱的，所以這個(gè)時(shí)候需要特別注意自己的飲食，不能吃辛辣油膩的食物，不能吃冰凍的食物，也不能吃活血的食物。這個(gè)時(shí)候吃冰凍的食物容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，吃活血的食物則會(huì)導(dǎo)致出血量增大。那么，來月經(jīng)的時(shí)候吃巧克力會(huì)痛經(jīng)嗎？

月經(jīng)期間吃巧克力不會(huì)引起痛經(jīng)的，巧克力是高熱量的食物，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)巧克力還會(huì)緩解痛經(jīng)問題。但是也不建議女性在痛經(jīng)的時(shí)候吃巧克力，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃巧克力會(huì)影響女性的食欲，還會(huì)影響女性的睡眠，如果吃太多的話容易出現(xiàn)睡不著的情況。

女性在月經(jīng)期間可以多吃一些谷類的食物，這樣可以緩解心情抑郁以及緊張的情緒。另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，也可以讓心情開心一些。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重的話，也可以吃一些紅糖水，或者是用熱水袋熱敷肚子，特別嚴(yán)重的情況下可以吃一些止疼的藥物。

總的來說，來月經(jīng)的時(shí)候吃巧克力不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，但是也不建議在月經(jīng)期間吃巧克力，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到食欲以及睡眠。女性在月經(jīng)期間不能做激烈的運(yùn)動(dòng)，也不能做體力活，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，這樣有利于污血的排出。

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