白天月經(jīng)多晚上少怎么回事

相信大部分女性都很討厭來月經(jīng)的那幾天，在這幾天之內(nèi)自己的睡眠質(zhì)量也會大大的降低，因為晚上睡覺不敢肆意翻身，生怕經(jīng)血弄臟被褥。但是大家也會發(fā)現(xiàn)，晚上的月經(jīng)量會比較少，那白天月經(jīng)多晚上少怎么回事？

來月經(jīng)的這幾天內(nèi)，經(jīng)血量會不斷的發(fā)生變化，夜間經(jīng)血量比白天少也是正?，F(xiàn)象，這與女性的體位有很大關(guān)系。由于夜間女性處于睡眠狀態(tài)，身體是很少動的，經(jīng)血排出就沒有站立狀態(tài)下順暢，因此月經(jīng)量就會比較少。而白天的時候身體活動比較多，且經(jīng)血排出順暢，經(jīng)血量自然也就更多。

一般女性在來月經(jīng)的前三天經(jīng)血量比較多，然后會慢慢的減少，直到月經(jīng)完全干凈，經(jīng)期也就結(jié)束了。身體健康的女性，每個月的經(jīng)血量大概為30-50毫升，大約使用2-3包衛(wèi)生棉。如果經(jīng)血量少于20毫升或者大于60毫升，就需要積極的調(diào)理。

在來月經(jīng)期間一定要注意生理衛(wèi)生，此期間是絕對不可以有性生活的，否則容易引發(fā)婦科疾病。而且要勤換衛(wèi)生棉，避免外陰滋生細菌，影響生殖道健康。同時還要注意飲食溫補，不要吃生冷的食物。

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