大姨媽來(lái)能吃柚子橘子嗎

月經(jīng)來(lái)潮是每個(gè)女性每個(gè)月特定的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期女性身體比較虛弱，所以需要好好休息，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，女性都很喜歡吃水果，那么大姨媽來(lái)能吃柚子橘子嗎？

大姨媽來(lái)是不能吃柚子的，不過(guò)可以吃橘子。女性在經(jīng)期是不宜吃寒性的食物的，柚子屬于寒性的水果，如果在經(jīng)期食用過(guò)多的柚子，或者是經(jīng)期前后食用的話(huà)，也是不宜的，會(huì)抑制血液的運(yùn)行，這樣就很容易導(dǎo)致女性在經(jīng)期產(chǎn)生不舒服，如痛經(jīng)。除了女性在經(jīng)期不食用柚子之外，對(duì)于脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的?！?/p>

橘子里邊含有豐富的維生素C，既可以改善血管的彈性，也可以恢復(fù)體力。在大姨媽期間要吃常溫的橘子，如果是月經(jīng)期的時(shí)候吃的食物過(guò)于寒涼，會(huì)容易導(dǎo)致腹痛以及經(jīng)血排出不暢的情況。所以建議食用常溫的橘子或者是稍微用熱水浸泡下。

經(jīng)期要注意保暖，防止受涼，特別是下半身；此外還要避免淋雨、游泳、吹風(fēng)、喝冷飲等。經(jīng)期多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，燉牛肉、雞肉高湯等都對(duì)月經(jīng)不調(diào)具有一定療效。

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