來例假可以吃紅豆薏米嗎

女性在來例假的時候，吃東西的時候是要一定程度地忌口的，為的是避免經(jīng)期受食物的影響，或給身體帶來損失。那么，女性來例假的時候可以吃紅豆薏米嗎？

女性來例假的時候吃紅豆是沒有關系的，但一般不建議女性吃薏米，尤其是身體本來就體虛體寒的女性。紅豆補血，在經(jīng)期的女性適當吃一些是有利于身體健康的。但薏米是寒性食物，經(jīng)期的女性如果吃多了可能會血瘀不通的情況，尤其是體質虛寒的女性，一般是不建議吃薏米的。

在經(jīng)期的女性，除了要避開寒涼的食物，也不建議吃大補的食物。寒涼的食物有可能會引起女性氣血淤積，經(jīng)血可能會變少，而如果女性在經(jīng)期吃了大補的食物，則可能會引起經(jīng)血量增多的情況，血流不止，所以建議女性在經(jīng)期時避開寒涼和大補的食物，正常吃便好。

另外，女性在經(jīng)期的時候，建議女性要盡量避免吃生冷的食物。有些食物可能并不是寒性的食物，同時也不是大補的食物，但生冷的時候會帶有一定的寒氣，女性經(jīng)期的時候吃不利于身體的健康，尤其是夏天的時候，天氣炎熱，不少的女性會忍不住吃雪糕，建議女性例假完了再吃。

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