每次來例假頭疼怎么回事
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-04-22 14:09 咨詢專家
正常情況下,成熟女性每個(gè)月都會(huì)來例假。因?yàn)轶w質(zhì)不同,所以來例假時(shí)身體也會(huì)出現(xiàn)一些不同的異常癥狀,比如有些女性來例假時(shí)頭疼,很困擾。那么每次來例假頭疼怎么回事?
1.供血不足:有些女性每次來例假的量都比較多,導(dǎo)致身體流失了大量的血液,容易導(dǎo)致供血不足的異常出現(xiàn),就會(huì)引起疼痛,此時(shí)要注意多吃些補(bǔ)血的食物,進(jìn)行調(diào)理。
2.壓力過大:壓力太大也會(huì)引起女性來例假時(shí)頭痛。如今,很多女性忙于工作和生活中的瑣事,所以承受的壓力也會(huì)非常大。如果處于經(jīng)期,情緒波動(dòng)較大,出現(xiàn)煩躁情緒,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和頭疼的情況出現(xiàn),引起頭疼。因此,在月經(jīng)期間,要注意情緒的調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,會(huì)學(xué)用轉(zhuǎn)移的方法來緩解自己的壓力。
3.雌激素分泌低:來例假頭痛與雌孕激素的分泌密切相關(guān)。來例假期間體內(nèi)雌激素分泌水平會(huì)處于最低的生理狀態(tài),此時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)、腦血管也會(huì)出現(xiàn)張力性的變化,這種變化會(huì)引起頭痛。所以患者要注意及時(shí)的調(diào)整自己的精神狀態(tài),每天都要休息好,保證睡眠質(zhì)量,飲食上可以吃一些高鈣類食物。
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