痛經(jīng)喝熱奶茶可以緩解嗎

在痛經(jīng)的時(shí)候，很多食物不可以吃，吃了會(huì)對(duì)身體健康不利，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝一些熱乎乎的水可以改善痛經(jīng)，不喜歡喝水的女性，可能會(huì)喝熱奶茶。那么痛經(jīng)喝熱奶茶可以緩解嗎？帶大家來(lái)看一下。

痛經(jīng)的時(shí)候不可以喝奶茶，因?yàn)槟滩枥锩嬗锌Х纫?，還有其他含有咖啡因的飲品都不可以喝。喝了以后可能會(huì)導(dǎo)致焦慮，容易發(fā)怒，情緒不穩(wěn)，而且還容易加重痛經(jīng)，消耗身體當(dāng)中的維生素b，破壞掉碳水化合物的代謝能力。

奶茶里面的乳酪類(lèi)是導(dǎo)致痛經(jīng)的重要成分，比如牛奶，起司，還有奶油和酵母乳等，這些會(huì)影響到鎂元素的吸收，讓痛經(jīng)更加嚴(yán)重。還有奶茶里面有鞣酸成分，經(jīng)期經(jīng)血里面有比較高的血紅蛋白，還有血漿蛋白，過(guò)了經(jīng)期會(huì)流失大量的鐵質(zhì)，所以需要補(bǔ)鐵，茶葉里面的鞣酸會(huì)影響到鐵的吸收，所以不可以喝。

經(jīng)期不要喝奶茶，可以適當(dāng)喝紅糖水，多喝白開(kāi)水。經(jīng)期還要采取好保暖措施，不要讓身體受涼。經(jīng)期不要吃涼的食物，不要接觸涼水，不然會(huì)加重痛經(jīng)，讓身體更不舒服，一定要為身體健康負(fù)責(zé)任。

標(biāo)簽：喝熱奶茶緩解痛經(jīng)