經(jīng)期能喝菊花和檸檬嗎

月經(jīng)是每個女性正常的生理表現(xiàn)，每個月都會來臨，在月經(jīng)來臨時可能會導(dǎo)致部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)等表現(xiàn)，因此在月經(jīng)期間有很多需要注意的地方，特別是在飲食上要避免過于寒涼性的食物及飲品。那么經(jīng)期能喝菊花和檸檬嗎？

菊花和檸檬屬于較涼性食物，在水中加入菊花和檸檬飲用可以起到下火的功效。女性在月經(jīng)期間是不宜飲用涼性飲品的，或食用涼性食物，因此在月經(jīng)期間也盡量不要喝菊花和檸檬水，特別是一些患有宮寒的女性在月經(jīng)期間更是要忌喝這類飲品。

菊花性甘，較寒涼，經(jīng)常飲用菊花泡水，可以起到散熱清風(fēng)、清肝明目、抗菌排毒等功效，對于這種飲品通常適合炎熱的夏季，以及上火的患者飲用。而月經(jīng)期間女性就要避免飲用了，以免造成寒涼導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

月經(jīng)期間飲用菊花和檸檬不僅會容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)經(jīng)期不適，嚴(yán)重還會影響月經(jīng)量，導(dǎo)致經(jīng)量減少。當(dāng)女性在月經(jīng)期間要注意休息、在飲食上要注意食用清淡溫和的飲食，同時還要避免熬夜，以免熬夜影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響女性健康。

標(biāo)簽：月經(jīng)檸檬菊花能喝經(jīng)期