痛經(jīng)的人平時可以游泳嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-04-24 12:34 咨詢專家
女性一般從青春期開始,便會有月經(jīng)到來,這說明女性已經(jīng)具備了生育能力?,F(xiàn)在有不少女性都遇到了痛經(jīng)的問題,有時候痛經(jīng)還非常的嚴(yán)重,甚是對正常的生活、工作造成了影響。那么,痛經(jīng)的人平時可以游泳嗎?
痛經(jīng)的女性平時是否能游泳,這要看痛經(jīng)的原因是什么。如果是因為宮寒而導(dǎo)致的痛經(jīng),平時最好不要游泳,否則冷水刺激到腹部,很容易加重宮寒的癥狀,使痛經(jīng)會更為嚴(yán)重。而且女性經(jīng)常泡在冰涼的水中,還很容易讓子宮受到寒邪的侵犯。
如果女性有痛經(jīng)的問題,平時可以多喝些紅糖姜水,這能起到溫暖子宮的效果,還可以加快血液循環(huán),促進(jìn)子宮中有害物質(zhì)的排出。另外,痛經(jīng)女性在來月經(jīng)時必須注意腰腹部的保暖,還要避免劇烈運動,應(yīng)該盡量吃溫?zé)嵝允澄铮苊馐秤煤缘氖澄铩?/p>
痛經(jīng)的時候還可以通過熱敷來緩解,尤其是因為宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng),在來月經(jīng)時可以在腹部放一個暖水袋。大家要注意,導(dǎo)致痛經(jīng)的因素有很多,還很可能是患了婦科疾病,所以大家在長期痛經(jīng)時,最好是到醫(yī)院檢查一下。
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