打掉孩子需要吃什么補身體

打掉孩子之后女性一定要注意保養(yǎng)身體，多吃一些有營養(yǎng)的食物幫助身體恢復(fù)。但是大部分女性在打掉孩子以后都不知道應(yīng)該吃些什么食物才能真正給身體補充營養(yǎng)。那么打掉孩子需要吃什么補身體呢？

打掉孩子以后女性首先一定要多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，并且及時給身體補充足夠的維生素和無機鹽。多吃魚肉、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等食物。其次，女性要多吃容易消化以及吸收的食物，千萬不要吃太油膩以及生冷的食物。像蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等食物一定要少吃。

打掉孩子以后女性可以喝雞蛋棗湯。需要準備適量的雞蛋、紅棗以及紅糖。首先要煮一鍋水，等水沸了以后打入雞蛋，接著加入紅棗及紅糖，小火煮大概二十分鐘就可以。雞蛋棗湯有補氣血和養(yǎng)血的作用，非常適合產(chǎn)后調(diào)理。

產(chǎn)婦還可以喝乳鴿枸杞湯。需要準備乳鴿、枸杞以及鹽。首先要將乳鴿清理干凈，接著放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，等到全部食物都熟了以后再調(diào)味。每天喝兩碗有益氣、補血、理虛的作用。

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