經(jīng)期可以喝紅豆薏仁水嗎
來源:網(wǎng)絡 時間:2020-04-27 15:04 咨詢專家
月經(jīng)是正常女性每個月都會出現(xiàn)的生理反應,月經(jīng)期可以把身體內(nèi)的臟東西排出,對女性的身體有很大的好處。但是在經(jīng)期的時候,很多女性都會出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。因此經(jīng)期的時候需要注意的事情也很多,那么,經(jīng)期可以喝紅豆薏仁水嗎?
經(jīng)期是可以喝紅豆薏米水的,它有健脾利濕的功效,對身體有很大的好處。在經(jīng)期除了可以喝紅豆薏米水以外,還可以多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物,因為在經(jīng)期的時候,女性的體質(zhì)會下降,抵抗力和免疫力都會受到影響,所以需要及時補充營養(yǎng)。
在經(jīng)期的時候,一定要注意受涼,因為一旦受涼,就會出現(xiàn)甚至是加重痛經(jīng)的情況。并且在經(jīng)期的時候是不能有性生活的,所以一定要特別注意。另外,要保持良好的心態(tài),可以做一些適量的運動,但是要避免做一些重體力勞動。
經(jīng)期還要注意衛(wèi)生情況,一定要勤換護墊,并且保持局部清潔和干燥。在經(jīng)期的時候,不能食用一些涼的食物,也不能喝涼水。而且在經(jīng)期一定要每天用溫水清潔陰部,以免滋生細菌,造成一些陰道疾病。
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