月經(jīng)期喝酒有什么影響

適量的飲酒可以溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，而且對疏通經(jīng)絡(luò)也有一定益處。而日常生活中有些女性也喜歡小酌幾杯，但是女性都有特殊的生理期，在此階段的飲食應(yīng)該有所注意。那么，若是月經(jīng)期喝酒有什么影響呢？

月經(jīng)期間女性盆腔正在處于充血狀態(tài)，經(jīng)血通過子宮內(nèi)膜脫落和血液一同排出，此時喝酒后會促進(jìn)身體血液循環(huán)而導(dǎo)致經(jīng)血量增多，易引起月經(jīng)淋漓不盡或月經(jīng)不調(diào)。如果女性自身存在凝血功能障礙，可以會因經(jīng)血量過多而導(dǎo)致貧血。

另外，女性來月經(jīng)時身體抵抗力會有所下降，要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，行經(jīng)期間應(yīng)多吃些高蛋白的食物，比如，雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋等，還要增加一些補(bǔ)血的食物以及維生素含量較高食物，常吃些豆類及豆制品有助于體內(nèi)雌激素補(bǔ)充。

月經(jīng)期間除了不宜喝酒以及含有酒精成分的飲料外，還不要吃寒涼刺激的食物，以免影響腸胃，引起消化不良導(dǎo)致腹瀉，會加重經(jīng)期不適。此外，經(jīng)期女性不要過于勞累，應(yīng)保持良好的睡眠，注意保暖，保持外陰清潔干凈。

標(biāo)簽：飲酒適量喝酒月經(jīng)期影響