月經(jīng)量過多引起貧血怎么補(bǔ)

大多數(shù)的女性都有貧血的問題，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間鐵元素流失嚴(yán)重，如果不能及時補(bǔ)充，就有可能會出現(xiàn)缺鐵性的貧血。輕微貧血雖然不是大問題，但是長期貧血或者是嚴(yán)重貧血的話，會危害到女性的身體健康。那么，月經(jīng)量過多引起貧血要怎么補(bǔ)呢？

因?yàn)樵陆?jīng)量過多導(dǎo)致的貧血，可以服用補(bǔ)血的藥物，當(dāng)然，如果貧血的問題不嚴(yán)重，也可以采用食療的方式來補(bǔ)血。比如多吃一些含有鐵元素的食物，動物的肝臟，豬肝、雞肝都可以多吃一些。另外還可以多吃一些紅棗，有補(bǔ)血的效果。

女性除了需要多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物以外，還需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋還有牛奶等等。多喝一些雞湯、骨頭湯等等，補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣可以提高身體的免疫力，身體也可以更加的健康。另外還需要適當(dāng)運(yùn)動，補(bǔ)充維生素D，避免缺鈣。

總的來說，月經(jīng)量太多引起的貧血，需要根據(jù)實(shí)際的情況，選擇適合的方式來補(bǔ)血。如果貧血比較嚴(yán)重，需要直接服用補(bǔ)血的藥物。貧血不嚴(yán)重，也可以不用藥，采用食物補(bǔ)血，多吃含有鐵元素，以及可以補(bǔ)血的食物。

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