怎么讓自己的子宮干凈

很多女性會覺得經(jīng)期過后，自己的子宮沒有排完經(jīng)血，會有一種子宮不干凈的感覺。其實(shí)子宮不干凈是可以通過我們身體的外部狀況去觀察得到的，比如很多人臉上會長斑，多數(shù)是因?yàn)樽訉m不干凈所引起的。那么，怎么讓自己的子宮干凈？

想要子宮變得干凈一點(diǎn)，可以在經(jīng)期期間喝點(diǎn)紅糖姜片水，紅糖一大湯勺，加姜片四片，用兩碗水煲剩多半碗水，然后趁熱服下，讓淤血排得更徹底一些，這樣子子宮也會比較干凈。另外，平時(shí)過性生活的時(shí)候也要注意，保持干凈衛(wèi)生，不要讓垃圾進(jìn)入到子宮里。

也可以采用俯臥位的形式，就是趴在床上，會改變子宮的位置，減少彎度，可以使里面的瘀血排干凈。子宮健康干凈，女性的身體也會變得漂亮起來，臉上紅潤無斑，排尿順暢，經(jīng)血無血塊，內(nèi)褲干凈、不發(fā)黃，所以愛護(hù)子宮是每個(gè)女性愛護(hù)自己的表現(xiàn)。

另外，呵護(hù)子宮應(yīng)該從我們的日常小行為做起。不要憋尿，憋尿容易引起尿路感染，從而引發(fā)炎癥，最終對子宮造成傷害；不要久坐，久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，長期下來容易造成子宮內(nèi)膜增生，讓子宮毒素增加。

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