女生剛來月經(jīng)要注意什么

女生來月經(jīng)代表著女性青春期的到來，這個(gè)時(shí)候來月經(jīng)一般都是不正常，有的女生第一次來月經(jīng)再過半年后再來一次，有的更是間隔的時(shí)間長。這種情況都是正常的，隨著年齡的增大才能逐漸變正常了。那女生剛來月經(jīng)要注意什么？

女生剛來月經(jīng)的時(shí)候，一定不能吃生冷、辛辣以及刺激性的食物，還要用每天都用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，要勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲最好在太陽下曬曬，勤換衛(wèi)生巾。不能接觸冷水，更不能洗盆浴。

在經(jīng)期也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不過，可以適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。小女生在夏天更是不要穿露臍裝，要注意腹部的保暖，避免引發(fā)痛經(jīng)。不要熬夜，要注意休息，要保持舒暢的心情。經(jīng)期不要亂用藥物，尤其是活血化瘀的藥物不要亂吃。

女生來初潮的年齡是12歲到14歲，也有一些女生可能早一些，11歲就來了。在來月經(jīng)之前，乳房開始發(fā)育，身高也增長，也長出了陰毛或是腋毛。所以，家長們在發(fā)現(xiàn)女生有這樣的癥狀，就要考慮是要來月經(jīng)了，這個(gè)時(shí)候就要做好一些準(zhǔn)備了。

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