精子活力低吃什么食物

綠色生機(jī)勃勃，給人的是一種希望，煥發(fā)腎臟活力，增強(qiáng)活力無限。從古到今，我們都知道腎臟是藏精之所，也是先天之本。因此，注重精子質(zhì)量的提高，提高受孕率。那么，精子活力低吃什么食物？

引起精子質(zhì)量低的原因有多種，這與人們的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。為了有效提高精子的質(zhì)量，可以通過合理搭配飲食，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，再次煥發(fā)精子的活力，幫助孕育健康寶寶，我們一起來深入了解一下吧。

飲食是營養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。精子活力低的患者應(yīng)該攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，銀杏，鱔魚，海參，豆腐皮，凍豆腐，核桃，花生和芝麻等食物。這類食物能夠提高性欲，從而增加生育能力。

在平時(shí)的生活中，注意休息，不要操勞過度。多吃大棗、蓮子、蜂蜜、葡萄、食用菌類、羊肉、狗肉和動(dòng)物的鞭類食物。有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。 治療時(shí)要分清自身的體質(zhì)、還有標(biāo)本的不同，辨證論治，以促使精子活力的恢復(fù)。

關(guān)注健康，平時(shí)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，不能吃太多油炸類的食物，一旦吃多了會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生一定的影響。合理安排性生活，不要泛濫進(jìn)行性生活。合理搭配飲食，進(jìn)行健康調(diào)理，讓精子活力再次煥發(fā)色彩，大大提高受孕率。

標(biāo)簽：活力食物生機(jī)勃勃綠色低吃