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      月經(jīng)期間能吃石榴果嗎

      來源:網(wǎng)絡(luò)     時(shí)間:2020-05-22 14:26     咨詢專家

      月經(jīng)每個(gè)女性都會有的一種現(xiàn)象,在這期間,女性的飲食也不能像平常一樣隨意吃喝,是有一定講究的,例如不能喝冷的食物,或者喝酒也是不可以的,那么月經(jīng)期間能吃石榴果嗎?

      月經(jīng)期間是可以吃石榴果的,吃了石榴果對月經(jīng)也沒有什么影響。石榴果的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,果實(shí)中含有維生素C、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),能夠增加人體抵抗力。

      石榴果是溫性的水果,吃了能夠增加食欲,而且還具有止血收斂的作用。石榴中含有豐富的生物堿,能夠抑制細(xì)菌生長,減少經(jīng)期發(fā)生感染。石榴果中含有的多酚,具有清除自由基,抗氧化的作用,能夠延緩衰老,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),穩(wěn)定情緒,減輕經(jīng)期焦慮、抑郁的癥狀,還具有美容養(yǎng)顏的功效。

      因?yàn)槭窆奶欠趾枯^低,所以比較適合糖尿病病人食用。無論是在月經(jīng)期還是在非月經(jīng)期食用,對女性都有很好的保健作用。在經(jīng)期的女性食用石榴果要注意,不能吃剛從冰箱中拿出來的石榴果,因?yàn)榻?jīng)期是不可以吃生冷、寒性的食物的,可以吃常溫下的石榴果。

      標(biāo)簽:女性月經(jīng)石榴果嗎能吃

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