月經量少黑色吃什么調理

育齡期女性如果出現月經量少，而且顏色也發(fā)黑要警惕身體健康存在問題，對此應該及時去醫(yī)院做檢查，明確導致經血顏色異常和經量少的原因后做對癥治療，而且治療期還要注重飲食調理。那么，對月經量少黑色吃什么調理呢？

1.生姜紅糖：生姜屬性溫熱，具有暖胃健脾、解毒殺菌的功效，可以促進身體血液循環(huán)，降低血液粘稠度，預防血管堵塞的作用。紅糖具有補血養(yǎng)氣的功能，經期女性食用時可以配些紅糖煮水，不但可以緩解經期痛經癥狀，還可以促進宮腔內血液循環(huán)，可增多經血量，順利排出淤血。

2.當歸烏雞湯：烏雞含有多種營養(yǎng)物質，尤其是蛋白質含量很好，對于陰虛、氣虛、經血不暢的女性，可以益氣補血、滋陰健脾、通經活絡的作用。當歸是一味中草藥，具有活血化瘀、補血調經功效。經期調理的滋補食物中，經常會使用當歸做配料，從而能更好的達到調理經血作用。

3.桂圓枸杞紅棗粥。這幾種食物都含有很高的營養(yǎng)物質，都有補血溫體，養(yǎng)顏美容的功效，是女性溫補身體的營養(yǎng)佳品。日常飲食中經常吃這些食物，可以有效緩解女性經期體寒引起的月經量少及經血黑色癥狀。

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