夏季來月經(jīng)可以吃水果嗎

在日常生活當(dāng)中，水果可以說是必不可少的一種食物，蘋果，梨以及香蕉等水果都是大家經(jīng)常食用的，每種水果味道各不相同。但是能不能食用某種水果也要根據(jù)自己的身體情況去判斷，那么，夏季來月經(jīng)可以吃水果嗎？

夏季來月經(jīng)也是能夠吃水果的，只是在吃水果的時候，不可以吃比較寒涼的水果，而是吃一些溫補的水果，才能夠保證月經(jīng)的正常。比如說香蕉、橙子、橘子、芒果、等等在月經(jīng)來了以后都是可以吃的。

月經(jīng)來了以后，只要記住不吃辛辣刺激的食物或者是冰的食物就可以。當(dāng)不小心吃了可能就會傷害到身體，使月經(jīng)量增多或者是突然減少，對于女性的健康可能也會造成影響，在月經(jīng)期間只有很好的控制飲食，才能夠使月經(jīng)更加正常。

女性每個月來月經(jīng)的時候，可能會特別的嘴饞，想吃一些零食，在選擇零食的時候，可以吃一些甜食或者是其它營養(yǎng)高的食物為主，不要去吃市面上比較常見的辣條，或者是冰淇淋等等這些食物，如果想要吃的話，可以等到月經(jīng)干凈了以后再吃這些食物。

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