月經(jīng)期間怎么縮短時間

很多女性都有過因為來月經(jīng)而煩惱不已的時候，這主要是因為來月經(jīng)的時候身體和心理都會發(fā)生變化，這就會給工作和生活帶來影響。特別是如果在某個時期已有安排，這時候來月經(jīng)就讓事情變得十分的麻煩。那月經(jīng)期間怎么縮短時間呢？

1、最好不要人為干預月經(jīng)期，因為這會對身體產(chǎn)生很大影響。如果迫切想要讓月經(jīng)提前結束，可以根據(jù)醫(yī)囑選擇使用雌激素，雌激素可以修復子宮內膜，從而達到止血并縮短月經(jīng)期的功能。

2、還可以根據(jù)醫(yī)生的指示選用避孕藥，避孕藥可以更改體內的激素水平，讓子宮內膜處于增生狀態(tài)，同樣可以達到止血和縮短月經(jīng)期的作用，但兩種方法都會改變體內的激素水平，影響內分泌，都須謹慎使用。

3、此外，月經(jīng)期不能有性生活，性生活可能引起炎癥感染。來月經(jīng)的時候，身體一般是比較虛弱的，這時候大家應該給自己一個放松的時間。在這個時候，要盡量避免出現(xiàn)熬夜的狀況，平時也要多吃一些補鐵補血的食物，這可以幫助大家補充流失的營養(yǎng)，最重要的是，一定要記錄自己的月經(jīng)時間。

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