為什么月經(jīng)期不能喝咖啡

如今的社會，越來越多人都喜歡到咖啡館飲用咖啡，這樣的生活看起來非常愜意，是很多人生活中的放松方式之一。不過經(jīng)常飲用咖啡是不好的，而且來月經(jīng)的女性也不適合飲用咖啡。那么，為什么女性月經(jīng)期間不能飲用咖啡？

月經(jīng)是女性的一個特殊時期，這個時候如果飲用咖啡，容易損傷身體健康，消耗她們體內(nèi)維生素B。而維生素B會影響人體神經(jīng)系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜作用，所以女性飲用咖啡過多，導(dǎo)致體內(nèi)維生素B大量減少，會引起失眠、焦慮等不良情緒。

其次，過量飲用咖啡，還會增加女性體內(nèi)雌性激素，加重女性婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜異位癥等。但在月經(jīng)期間過量飲用咖啡，會影響卵巢內(nèi)卵子數(shù)量，加快卵巢老化，引起月經(jīng)混亂。甚至有些女性在月經(jīng)期間飲用咖啡，會導(dǎo)致自己經(jīng)痛。

所以，女性在月經(jīng)期間要少喝甚至不喝咖啡，可以多喝紅糖水或者白開水?？Х冗@種飲品更適合人們在早餐以及午餐后飲用，這樣能夠促進腸胃蠕動，幫助自身消化。不過，人們夜晚熬夜時，不能喝太多咖啡，否則會影響身體健康。

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