怎么讓自己自然受孕

近些年來(lái)，隨著人們醫(yī)學(xué)意識(shí)的不斷提高，大多數(shù)夫妻在懷孕之前都會(huì)選擇進(jìn)行很長(zhǎng)一段時(shí)間的備孕，這樣可以保證胎兒比較健康，同時(shí)對(duì)女性的身體消耗也會(huì)比較少。那么，怎么讓自己自然受孕？

首先，如果女性在備孕之前長(zhǎng)期服用避孕藥，那么需要在停藥半個(gè)月到半年之后再懷孕，因?yàn)楸茉兴帉?duì)女性身體的傷害較大。這段時(shí)間可以讓女性的子宮內(nèi)膜和排卵功能得到正?；謴?fù)，有利于受精卵的正常生長(zhǎng)發(fā)育。其次，女性在備孕期間要保持愉快的心情，不要過(guò)度勞累，保持充足的睡眠，避免接觸劇毒性物質(zhì)或者放射性物質(zhì)，在備孕期間一定要戒煙戒酒。

再次，女性在備孕期間一定要注意避免感染。尤其是飲食方面要注意衛(wèi)生，熟食和生食要分開，食物變質(zhì)以后不要再食用。此時(shí)需要注意的是，女性在備孕期間盡量不要穿緊身衣褲。因?yàn)檫@會(huì)對(duì)子宮以及輸卵管附近造成大的壓力，而等到脫去緊身衣時(shí)，輸卵管受到的壓力又會(huì)減弱。這樣的壓力差很容易會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位。最后要注意保持私密部位的衛(wèi)生清潔。

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