女性絕經(jīng)的正常年齡是多少

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性都會(huì)面臨絕經(jīng)，但是由于月經(jīng)也預(yù)示著身體的其它器官與功能會(huì)逐漸衰退，因此大部分女性對(duì)絕經(jīng)非常懼怕。下面就一起來(lái)了解一下，女人絕經(jīng)的正常年齡是多少？

一般情況下，女性絕經(jīng)的正常年齡為45歲至55歲之間。由于女性的身體素質(zhì)不同，且體內(nèi)的激素水平也各不相同，因此出現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也有些很大的差異。不僅如此，個(gè)別女性如果存在長(zhǎng)期精神緊張、熬夜以及抽煙酗酒等不良生活習(xí)慣，或者患有卵巢囊腫等病變，均有可能引發(fā)卵巢早衰。并因此導(dǎo)致絕經(jīng)年齡提前。

雖然很多女性都希望能夠通過(guò)推遲絕經(jīng)時(shí)間而延緩衰老速度，但其實(shí)并不是絕經(jīng)越晚身體就越健康，過(guò)晚絕經(jīng)反而有可能由于體內(nèi)激素水平的增高，大大增加宮頸癌、卵巢癌等癌變疾病的發(fā)病幾率。所以，不建議女性盲目的過(guò)度服用激素類藥物延長(zhǎng)絕經(jīng)時(shí)間，以免因此而損害身體健康。

如果女性想延緩絕經(jīng)時(shí)間，可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)可適當(dāng)多食用牛奶、豆制品等營(yíng)養(yǎng)豐富食物，并注意保持心情的愉悅、定期進(jìn)行婦科檢查，從而使身體更加健康、生命更具活力。

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