月經(jīng)是不是來得早走的早

月經(jīng)期對于每個女性來說，都是極為重要的特殊時期，正常情況下，女孩的初潮年齡是11到14歲之間，平均的年紀(jì)是12歲，女性體質(zhì)不同，具體來月經(jīng)的時間也有所不同，那么月經(jīng)是不是來得早走的早？

月經(jīng)是不是來得早走的早，要根據(jù)女性的體質(zhì)而定，有些女性初潮的時間比較早，絕經(jīng)的時間也會早一些。但也有女性初潮的時間早，但是閉經(jīng)的時間卻比較晚，因為與很多的原因都有關(guān)，比如女性本身激素的水平，遺傳因素，環(huán)境因素，營養(yǎng)因素等等都有很大的關(guān)系。

月經(jīng)是不是正常，直接關(guān)系著女性身體的健康。所以女性平時一定要保護(hù)好自己，在月經(jīng)期要注意不能著涼，不能吃生冷，辛辣等刺激性食物。要多吃一些能保護(hù)卵巢的食物，可以多吃補(bǔ)血食物，營養(yǎng)要注意合理搭配，促進(jìn)健康。

另外要注意控制好自己的情緒，不能給自己過大的壓力。要學(xué)會通過各種方法緩解自己的壓力，生活工作要做好合理安排。此外還要注意堅持運動，這樣不僅可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，同時也可以保護(hù)好卵巢，避免過早閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。

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