來例假了可以泡腳按摩嗎

現(xiàn)在的人都十分注重養(yǎng)生保健，尤其是許多中年女性，在平時會經(jīng)常進行泡腳按摩，這樣不僅有助于消除疲勞感，而且也有助于促進血液循環(huán)。不過也有的人說當(dāng)女人月經(jīng)時盡量少泡腳按摩，那么女人來例假了可以泡腳按摩嗎？

女人來例假的時候究竟可不可以進行泡腳按摩，這個需要分情況來定。對于來例假時月經(jīng)量比較少的女性來講，進行一下泡腳按摩比較有好處，這樣有助于月經(jīng)很順利的排出。而對于月經(jīng)量本身就比較多的女性來講，來例假時要盡量避免泡腳按摩，否則會很容易使月經(jīng)量變得越來越多。

此外，女性在來例假時即便可以嘗試進行泡腳按摩，也應(yīng)該注意力度和時間，泡腳時間不要過長，同時按摩力度也應(yīng)該保持適中，這樣有助于身體的調(diào)理，假如泡腳時間過長或者按摩力度較大同樣也會對身體帶來傷害。

女人來例假時一定要學(xué)會自我保護，除了要在泡腳按摩方面多加注意，還應(yīng)當(dāng)在飲食、休息以及個人衛(wèi)生上多加注意。在月經(jīng)期間要避免吃冰涼的食物，要保持良好的作息時間，如此才能讓身體保持健康。

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