如何在經(jīng)期豐胸

不少女性朋友都覺(jué)得自己的胸太小，感覺(jué)很沒(méi)有自信，所以她們平時(shí)都在不斷嘗試不少可以豐胸的方法，但是很少會(huì)有明顯的豐胸效果。有人建議在經(jīng)期豐胸效果會(huì)更好，那么，如何在經(jīng)期豐胸呢？

想要在經(jīng)期豐胸就要把握好時(shí)機(jī)，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)期的前三天是豐胸比較好的時(shí)間段，因?yàn)檫@段時(shí)間卵巢分泌的激素是等量的，只要在這三天多吃豐胸的食物，有助于乳房發(fā)育，從而獲得明顯豐胸的效果。而且在這段時(shí)間豐胸，獲得的效果會(huì)比平時(shí)好上不少。

豐胸的食物有很多，比如黃豆含有的蛋白質(zhì)非常多，而且含有植物雌性激素，可以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，有助于乳房的發(fā)育，從而實(shí)現(xiàn)豐胸的目的。再比如青木瓜，也是常見(jiàn)的豐胸食物，其含有維生素a和木瓜醇，有助于體內(nèi)雌激素分泌，從而讓胸部變得豐滿。

女性在經(jīng)期通過(guò)飲食豐胸的同時(shí)，還可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到豐胸的目的，比如做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、簡(jiǎn)單的健胸操以及俯臥撐等，都可以鍛煉胸部肌肉，以達(dá)到豐胸的目的。但是，想要獲得明顯的效果，往往需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才行。

標(biāo)簽：女性何在豐胸覺(jué)得