宮寒吃什么食物好

宮寒之癥是女性常見不良癥狀之一，有許多女性常會出現(xiàn)手足寒涼、畏寒怕冷表現(xiàn)，這種情況多與宮寒有關(guān)。對此在日常飲食中也需注重調(diào)節(jié)。那么，女性常有宮寒吃什么食物好呢？

宮寒一般由于先天因素和后天因素導(dǎo)致。先天因素是由于家族患有宮寒而遺傳直系女性后代。宮寒后天因素原因諸多，常見于經(jīng)常吃生冷的食物，身體經(jīng)常接觸冰冷的物品，或者由于工作或生活環(huán)境在寒冷地方等多方面原因引起。所以，日常多注重腹部保暖有助緩解宮寒癥狀。

女性宮寒日常飲食應(yīng)多吃些溫性食物，比如，羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等溫性肉類食物，這些肉類食物含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，建議添加生姜燉煮，可以增加食物熱性，起到溫宮暖胃作用。還有櫻桃、荔枝、榴蓮、大棗、枸杞、桂圓等，這些一些溫?zé)嵝缘乃策m合宮寒女性吃。

女性宮寒是一種不良癥狀，雖然可以通過飲食改善，但是很難起到治療宮寒病癥目的。如果女性宮寒導(dǎo)致了痛經(jīng)、經(jīng)血不暢、淋漓不盡、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，配合醫(yī)生指導(dǎo)治療。另外，有宮寒女性要注意，即便是夏天也要避免接觸冷飲、冰水或寒涼類的食物。

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