備孕期什么時(shí)候吃葉酸好

大多數(shù)夫妻都希望能夠在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下?lián)碛凶约旱膶殞?，而且隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的逐漸發(fā)展，部分夫妻在懷孕之前都會(huì)選擇備孕，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，備孕時(shí)需要準(zhǔn)備的就是補(bǔ)充葉酸。那么，備孕期什么時(shí)候吃葉酸最好？

女性如果在備孕的時(shí)候想要補(bǔ)充葉酸，建議在備孕期前三個(gè)月開(kāi)始就可以，每天服用葉酸0.4毫克到0.8毫克，需要一直服用到早孕期結(jié)束，就是懷孕的12周左右。補(bǔ)充葉酸時(shí)，不僅可以通過(guò)使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，也可以在日常生活飲食中多吃一些富含葉酸的食物，例如豆類、動(dòng)物肝臟以及深綠色蔬菜等都是非常不錯(cuò)的選擇。

在備孕期間以及懷孕初期補(bǔ)充葉酸，首先能夠減少胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形以及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)閼言性缙谑翘浩鞴傧到y(tǒng)分化的時(shí)間，也是胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期。

此時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂十分旺盛，如果缺乏葉酸，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的現(xiàn)象。其次葉酸缺乏還有可能會(huì)導(dǎo)致早期的流產(chǎn)或者胎兒出現(xiàn)智力問(wèn)題。最后葉酸能夠促進(jìn)紅細(xì)胞成熟以及血紅蛋白的合成，從而預(yù)防貧血，促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

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