宮寒可以喝菊花枸杞水嗎

有的女性總是手腳冰涼、怕冷、痛經(jīng)，這種情況屬于宮寒。宮寒對女性來說傷害還是很大的，這會影響到女性的懷孕。要是出現(xiàn)宮寒的情況，要及時的處理。對宮寒的處理當(dāng)然就是要吃能暖宮的食物了，宮寒可以喝菊花枸杞水嗎？

宮寒的話，不要喝菊花枸杞水，菊花是一種偏寒性的，有清肝明目的功效，像寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶。喝了菊花茶的話，更會導(dǎo)致宮寒嚴(yán)重。宮寒可以喝茶，但是要喝對茶，當(dāng)然喝能暖宮的茶，像紅糖生姜茶、紅棗蜂蜜茶等都適合宮寒的女性喝。

宮寒大多數(shù)是由于貪食寒涼的食物而導(dǎo)致，所以可以通過飲食來調(diào)理。比如，多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物，像核桃、洋蔥、番茄、花生之類的，每天喝一杯姜茶。少吃綠豆、苦瓜以及涼瓜等寒性食物。

宮寒的人還要注意保暖，避免下身受涼，像小腹、腰部以及雙腳要做好保暖。而且在月經(jīng)期間、生完孩子之后以及哺乳期避免接觸寒涼。每天晚上最好用熱水泡腳，這樣可以刺激足底的穴位與經(jīng)絡(luò)，可以改善宮寒狀態(tài)。每天最好保證半小時的走路時間，可以改善循環(huán)。

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