孕酮偏低吃什么好

孕酮也被稱為黃體酮，它是女性體內(nèi)的卵巢中黃體分泌的一種激素，具有調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用。如果女性懷孕之后，出現(xiàn)孕酮偏低的情況，可能就會導(dǎo)致流產(chǎn)的癥狀出現(xiàn)。因此，孕酮偏低的情況一定要引起女性的格外關(guān)注。那么，孕酮偏低吃什么好？

如果女性有孕酮偏低的情況，可以服用一些天然維E的成分和大豆異黃體酮等，有助于刺激女的身體產(chǎn)生適量的孕酮。也可以選擇吃一些含果膠和膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，這并不會引起女性的血糖出現(xiàn)大幅度的波動。

水果的色、鮮和味香有助于促進女性的食欲。水果中維生素C的含量比較充足，有助于女性消化，減少和預(yù)防出現(xiàn)動脈硬化的概率，延緩女性器官的衰老。和主食相比，水果的含糖量和容積都比較大，很容易讓人產(chǎn)生一定的飽腹感。

水果中含的果膠和膳食纖維，有助于延緩身體對葡萄糖的吸收。孕酮低的女性，也可以適當(dāng)?shù)某猿砸恍喞?、桃子、草莓、柚子和獼猴桃等，這些水果不會引起女性的血糖出現(xiàn)大幅度的波動。當(dāng)然，檸檬和姜片都是不錯的選擇。

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