月經(jīng)一直不停吃什么好

女性正常月經(jīng)周期是3至7天，月經(jīng)超過7天一直不干凈，就屬于月經(jīng)拖了，月經(jīng)一直不干凈，可能會導(dǎo)致女生身體虛弱，貧血，頭暈等癥狀，月經(jīng)一直不停，需要吃止血和調(diào)理月經(jīng)的藥物。那么，月經(jīng)一直不停吃什么好？

月經(jīng)一直不停要注意休息，適當保暖，忌辛辣刺激性、生冷的食物的懾入。多吃補血和暖身體的食物哦。寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。

月經(jīng)一直不停的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。如果經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。

另外需要注意的是，女性月經(jīng)期間不適宜吃香酸梅這樣的食物，因為酸梅屬于酸性的水果，酸性具有非常好的收斂效果，可能會造成女性的月經(jīng)量減少，使得經(jīng)血顏色發(fā)黑，甚至是導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，從而會嚴重的影響到月經(jīng)的情況，所以一定不要在月經(jīng)期間吃酸梅。

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