宮頸下垂怎么治療

女性在生完孩子后，如果盆底肌肉沒有得到很好的恢復，就很容易出現(xiàn)宮頸下垂的情況，宮頸下垂一般伴有腰部疼痛的癥狀，嚴重的話還會暴露子宮，從而出現(xiàn)導致分泌物出現(xiàn)異常，這對女性的身體和生活有很大影響，那么，宮頸下垂怎么治療？

宮頸下垂的治療還要依據(jù)具體的病情來選擇，如果下垂程度不是很嚴重的話，可以通過日常生活中的鍛煉或是其他非手術的方法來治療，主要是鍛煉盆底肌肉，從而增加肌肉的強度和肌肉耐力。

女性可以在想要小便時，先憋住十秒左右的時間，并保持縮緊狀態(tài)，這樣能很好的鍛煉肌肉。日常生活中也可以做一些提肛運動，在吸氣的時候縮緊腹部，然后把肛門上收，保持10秒再放松，連續(xù)做十分鐘左右，每天做三次，這樣也能很好的治療宮頸下垂。

再者，放置子宮托也能治療子宮下垂，不過需要注意的是，子宮托需要間隔一段時間就拿出來清洗，防止有污染。而對于宮頸下垂比較嚴重的女性，建議通過手術治療的方法來恢復，這樣才能獲得不錯的治療效果。

標簽：女性生完下垂宮頸