備孕同房后需要平躺多久

在備孕的過程中，夫妻倆要合理的安排同房的時(shí)間，這樣有助于提高受孕的幾率。為了增加受孕幾率，建議女性在同房之后不要立即起身，可以適當(dāng)平躺一會(huì)，這樣有助于精子進(jìn)入宮腔，那備孕同房后需要平躺多久？

想要更容易受孕，建議女性在同房之后平躺二十分鐘，這樣可以給精子準(zhǔn)備充足的時(shí)間進(jìn)入宮腔。為了達(dá)到更好的效果，建議女性在自己的臀部墊一個(gè)抱枕，適當(dāng)將臀部抬高，可以有效的預(yù)防精液外流。在此過程中，女性一定要注意平躺，盡量不要翻動(dòng)身體。

其實(shí)同房后適當(dāng)躺一會(huì)對(duì)身體健康也有好處，在同房的過程中女性會(huì)消耗一定的體力，事后適當(dāng)平躺可以緩解疲勞。而且男性在同房過程中體力消耗得也不少，事后適當(dāng)休息也能夠更好的恢復(fù)精神狀態(tài)。

想要快點(diǎn)備孕成功，在同房過程中除了需要注意細(xì)節(jié)，合理選擇同房的時(shí)間也很重要。在女性一個(gè)月經(jīng)周期當(dāng)中，排卵期是最易受孕的時(shí)間，因此建議備孕夫妻選擇在排卵期同房，而且也要注意同房不要頻繁，這樣能夠達(dá)到事半功倍的效果。

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