宮寒但是體熱怎么調(diào)理

女性有宮寒常會出現(xiàn)經(jīng)期不穩(wěn)、痛經(jīng)、經(jīng)量過少等不良表現(xiàn)，甚至可影響到正常懷孕生育寶寶。而且還有的患有宮寒癥的女性常感覺到身體燥熱而腹部寒涼，那么有宮寒但是體熱該怎么調(diào)理呢？

1. 宮寒又有體熱的女性存在身體虛弱，腎氣不足情況，所以也要通過食療進補方式進行調(diào)理。日常飲食要多吃一些具有暖身補氣的溫補性食物，比如大棗、花生、山藥、核桃等。這類食物應合理安排在每日的膳食中，不需要擔心引起上火，因?qū)m寒體質(zhì)屬火氣不足，并不易出現(xiàn)因進食這類食物，而引起明顯上火燥熱的不良癥狀，這類食物多吃一些對調(diào)理宮寒有益處。

2. 快走方式可去燥熱祛宮寒。有宮寒的女性常易感疲勞，而不愿意運動，常處于沉穩(wěn)安靜中則易生寒氣，俗話說動則生陽，所以有宮寒而體熱的女性，可以通過快走方式達到祛除燥熱和調(diào)理宮寒目的?？熳咭晕⑽⒊龊篂橐?，能夠溫暖全身，促使新陳代謝加快，改善血液循環(huán)，對經(jīng)脈疏通和調(diào)理氣血通暢均有良好作用。

3. 宮寒女性還可配合艾灸調(diào)理，在關元穴和氣海穴每日適量溫灸，對去除宮寒常能收到良好效果。艾灸時要注意，離皮膚不要過近，要防止局部燙傷。

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