艾灸治療痛經(jīng)有用嗎

很多女性都覺得痛經(jīng)不是什么稀奇的事情，有的女性可能還認(rèn)為這是正常的生理現(xiàn)象，所以平時(shí)也不太在乎，月經(jīng)期一過也就沒事了。實(shí)際上痛經(jīng)對(duì)女性的身體可能會(huì)帶來(lái)不可恢復(fù)的危害。那么，艾灸治療痛經(jīng)有用嗎？

女性如果有痛經(jīng)的情況，使用艾灸是有所幫助的。痛經(jīng)是由于宮寒或者寒凝血瘀引起的，用艾置于女性腰腹部及小肚子的中極、關(guān)元及氣海等穴位，加上艾灸也有熱敷局部的作用，所以可以緩解或者減輕痛經(jīng)的情況。如果只是單純的腹部受涼引起的，用艾熱敷腰腹部，有非常不錯(cuò)的改善痛經(jīng)效果。

如果痛經(jīng)不是很嚴(yán)重，除了艾灸，也考慮可以做局部熱敷、經(jīng)期喝些姜糖水等方法。而女性如果出現(xiàn)經(jīng)常性且比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，那最好還是去醫(yī)院做下相關(guān)的檢查，確定引起痛經(jīng)的原因，再采取相應(yīng)的治療方法。

有痛經(jīng)的女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)一定不要吃雪糕及其他冷飲，應(yīng)以溫和及清淡的食物為主，可以適宜吃些新鮮的水果、蔬菜，也有助于改善痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期間要注意休息，注意衛(wèi)生，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

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