月經(jīng)周期不準(zhǔn)怎么辦

每個(gè)女性都要經(jīng)歷月經(jīng)，月經(jīng)的正常周期是21~35天，每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)間通常也能體現(xiàn)女性的身體是否健康。如果每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)間都不準(zhǔn)或者毫無(wú)規(guī)律，那可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，那月經(jīng)周期不準(zhǔn)怎么辦呢？

女性月經(jīng)周期不準(zhǔn)，首先考慮是內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的癥狀。平時(shí)一定要注意休息和保暖，避免勞累，多喝熱水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物。如果一直不準(zhǔn)，可以在月經(jīng)來(lái)潮的第二天去醫(yī)院做下B超和檢查內(nèi)分泌激素六項(xiàng)，明確病因后再做調(diào)理。

導(dǎo)致月經(jīng)周期不準(zhǔn)的原因有很多。第一，內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)周期不準(zhǔn)。第二，器質(zhì)性的炎癥，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、以及子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。第三，情緒的波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，環(huán)境和氣候的改變等也能影響月經(jīng)的周期。

女性在月經(jīng)期應(yīng)注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生，增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息。平時(shí)要改正不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到按時(shí)作息。平時(shí)經(jīng)常生悶氣或者發(fā)火、經(jīng)常熬夜、亂用藥物也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期紊亂，女性要多加注意。

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