高齡婦女備孕需要增肥嗎

如今二胎政策出臺已久，許多高齡女性開始計劃懷二胎。但是想要成功生下一個健康的寶寶，這對于高齡女性來說是有些困難的。所以高齡女性在懷二胎時，需要做好各種準(zhǔn)備。不過有人想知道，高齡女性備孕時需要增肥嗎？

高齡女性備孕時，如果體重偏輕，需要適當(dāng)增肥，但如果體重在正常范圍，那么是不需要增肥的。對于要不要增肥的問題，女性可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，不要自作主張，影響身體健康。除此之外，高齡女性備孕時，需要調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和生活方式。

畢竟高齡女性身體代謝負(fù)荷加重，容易出現(xiàn)產(chǎn)科并發(fā)癥的，不利于懷孕生子。所以女性懷孕前均衡攝入營養(yǎng)物質(zhì)，維持飲食結(jié)構(gòu)的多樣化和合理化，增強(qiáng)身體免疫力，提高受孕機(jī)率。而且，女性想要生下一個健康的孩子，那一定要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸，這樣能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)育。

一般女性在懷孕前后三個月都需要持續(xù)服用葉酸，不過葉酸的量需要聽從醫(yī)生的安排。女性如果有抽煙喝酒等不良習(xí)慣，要堅決戒除，不飲濃茶、咖啡，不熬夜，保證身體健康，有利于懷上健康的孩子。

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