月經(jīng)最長周期是什么

一般來說，月經(jīng)作為具有生育能力女性特有的生理循環(huán)周期，大部分女性第一次的月經(jīng)都是13、14歲，而從這個時候開始，來月經(jīng)的這個循環(huán)周期會一直持續(xù)到中年，只有懷孕這種特殊時期月經(jīng)才會停止。那么月經(jīng)最長周期是什么呢？

月經(jīng)一個周期最長應(yīng)該不超過三十五天，月經(jīng)周期一般來說二十四天到三十五天是正常情況。女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話原因有很多，包括精神方面的以及身體方面。精神方面要注意不要給予自己太大的壓力，身體方面良好的生活作息以及飲食習(xí)慣是調(diào)理身體最基本的要求。

月經(jīng)是一個女性在整個生殖生命中，周期性的陰道排血或子宮出血。正常來說，每一個月，女性都會發(fā)生一次子宮內(nèi)膜增厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，這種生理上的循環(huán)周期就叫做月經(jīng)周期。如果月經(jīng)周期不規(guī)律的話，受孕是很困難的，需要治療好后方可正常懷孕。

如果時常感覺手腳冰冷，或者經(jīng)常出虛汗，需要注意自己是否有體虛或者宮寒的癥狀，最好看看醫(yī)生進行調(diào)理，此外，盡量少吃生冷的食物，冰冷的食物對于有宮寒的女性也是一種二次傷害。

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