內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)量少怎么調(diào)理

月經(jīng)期是女性每個月都必須經(jīng)歷的一個時期，然而月經(jīng)正常與否也直接關乎著女性的健康，有些女性由于內(nèi)分泌失調(diào)而導致月經(jīng)量少，這其實是一個異常的表現(xiàn)，那么現(xiàn)在就一起來看看內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

女性由于內(nèi)分泌失調(diào)而導致月經(jīng)量少，是可以通過服用中藥進行調(diào)理的。而由于每位女性的體質(zhì)不一定相同，因此可以根據(jù)不同的體質(zhì)，給予針對性的辯證治療，引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，因此常見的中藥功效有疏肝理氣、行氣活血、健脾利濕、滋陰養(yǎng)血、滋陰降火、清熱利濕等，通過調(diào)理，內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象得到緩解，月經(jīng)量少的癥狀自然得到改善。

在進行中藥調(diào)理的同時，生活中還要注意減輕自身的壓力，包括生活壓力、工作壓力、學習壓力等，一定要保證睡眠充足，避免熬夜。飲食方面，盡量多吃一些維生素、微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)含量高的食物。還要注意要進行適量的運動，這樣對提高機體的免疫力和抵抗力是有一定幫助的，還有，保持良好的心情對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也是很有幫助的。

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