大姨媽期間能吃火龍果嗎

女性每個月都會來月經(jīng)，它是女性特殊的生理期，在這期間女性要格外注意，尤其是要注意合理的飲食，如果飲食不當，就有可能會導致月經(jīng)不調(diào)，那么，大姨媽期間能吃火龍果嗎？

女性月經(jīng)期間可以適當吃些火龍果，但是不要進食過多，火龍果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，月經(jīng)期間食用，可以補充因月經(jīng)血流失的營養(yǎng)元素，但是火龍果屬于生冷食物，過多的食用可能會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，導致月經(jīng)血不易排出，月經(jīng)不暢、淤血和內(nèi)阻。

女性在月經(jīng)期間要多吃一些補氣血的食物，比如阿膠以及花生和動物肝臟等，盡量少吃辛辣刺激油膩的食物，還要多吃蔬菜，多飲水，保持大便通暢，減少骨盆充血，如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)，還可以喝紅糖水來緩解。

月經(jīng)期間女性要特別注意衛(wèi)生，使用干凈衛(wèi)生的衛(wèi)生巾，然后要經(jīng)常更換，避免感染細菌，在月經(jīng)期不要進行盆浴，更不要進行性生活，很容易發(fā)生感染，平時要多注意休息，不要長期熬夜，可以適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，在天氣變化時，要及時的增減衣物，避免受涼。

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