大姨媽期間腰疼的厲害怎么辦

女性來月經(jīng)的時候身體多多少少會出現(xiàn)一些不適，比如腰痛、胸痛、肚子痛等。這些疼痛一般不是很嚴重，在能忍受的范圍內(nèi)，等月經(jīng)來完就會慢慢消失了。但是如果出現(xiàn)疼痛比較嚴重的話，就要引起重視了。那么大姨媽期間腰疼的厲害怎么辦？

女性大姨媽期間腰疼的厲害可以試試以下這幾種方法：

1、臥床休息

來姨媽的時候如果出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，建議臥床多休息，不要體力活，同時要減少運動，尤其要避免腰部運動。

2、避免吃生冷食物

女性來大姨媽期間要控制飲食，尤其不能吃生冷刺激的食物，冷飲也不能喝，不然會導(dǎo)致腰痛更加嚴重。建議來姨媽的時候可以喝一點紅糖水，能緩解經(jīng)期出現(xiàn)的各種不適。

3、進行腰部按摩

來姨媽腰痛嚴重的時候，可以讓家人幫忙按摩腰部，可以讓腰部肌肉等到放松，可以減輕腰痛。

4、醫(yī)院檢查

如果來姨媽的時候腰痛比較嚴重，以上的方法也不能得到緩解，就需要到醫(yī)院做檢查了。有可能是患上了婦科病，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎都會導(dǎo)致經(jīng)期的時候出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。

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