來月經(jīng)為什么要喝紅糖水

女性行經(jīng)期間喝些紅糖水，可以說是大多數(shù)女性朋友都有的一種習慣，不過也有的女性朋友怕攝入糖分過多，會使身體發(fā)胖而不敢喝紅糖水，同時也不清楚經(jīng)期喝紅糖水有哪些作用。那么，來月經(jīng)為什么要喝紅糖水呢？

1. 紅糖的味道甘甜，性味溫潤，中醫(yī)認為其入肝經(jīng)、脾經(jīng)，具有益氣、助脾、化食、以及補血的食療功效，而且還有散寒止痛的良好作用。女性經(jīng)期大多會有小腹部不適、痛經(jīng)等這些不良癥狀，而喝些紅糖水有較好的緩解不適的作用，所以女性經(jīng)期才會喝些紅糖水，有助于行經(jīng)和暖宮。

2. 紅糖中所含有的葡萄糖成分，有釋放能量快的特點，而且吸收利用率高。經(jīng)期女性喝紅糖水后可以快速的恢復體力，而且女性經(jīng)期常會出現(xiàn)體虛乏力、精神狀態(tài)不佳、體質下降等不良狀況，適量喝些紅糖水能補充能量，緩解身體疲乏癥狀，尤其是宮寒、痛經(jīng)的女性，喝些姜絲紅糖水能有效的祛寒緩痛。

3. 紅糖水還有益氣補血功效，而女性行經(jīng)會有失血情況，所以經(jīng)期喝些紅糖水，還有補氣補血的良好作用。不過紅糖水雖好，也需要注意適量飲用，避免過多過量飲用而導致身體肥胖。

標簽：女性喝紅行經(jīng)糖水期間