大姨媽期間適合喝什么茶

日常生活中很多人有喝茶的習(xí)慣，其中女性朋友愛(ài)喝茶者也不在少數(shù)，但是女性每個(gè)月都會(huì)有身體不舒服的幾天時(shí)間，而這期間的飲食就需要格外注意。那么，女性來(lái)大姨媽期間適合喝什么茶呢？

1. 女性來(lái)月經(jīng)期間可以適量的喝些綠茶，因?yàn)檫@種清淡口味的茶葉中，含有比較豐富的微量元素以及維生素等營(yíng)養(yǎng)，其有助于提高女性經(jīng)期身體的免疫功能，所以對(duì)行經(jīng)期間女性的身體健康有一定益處。

2. 行經(jīng)期間的女性還可以適量的喝點(diǎn)菊花茶。這種茶具有明目清肝的功效，適量飲用不會(huì)對(duì)行經(jīng)造成不利影響。但是，因菊花茶畢竟也有清熱作用，所以不能過(guò)多飲用，否則也可導(dǎo)致女性下腹部有不適癥狀。

3. 如果有宮寒癥狀較為明顯，伴隨痛經(jīng)，以及經(jīng)血排出不暢等這類不良情況的女性，行經(jīng)期間可以適量的喝些枸杞紅棗茶，或者喝些姜絲紅茶。這類茶有暖宮驅(qū)寒、溫胃的功效，比較適合有這類經(jīng)期不適癥狀的女性飲用。但是女性經(jīng)期飲茶也需要多注意，無(wú)論喝哪種茶都要適量，并且不要喝過(guò)濃的茶水。

標(biāo)簽：姨媽日常生活