來大姨媽不宜吃什么水果

女性在來大姨媽的時(shí)候，一定要注意的飲食，有很多食物不適合在經(jīng)期食用，否則會(huì)影響女性的月經(jīng)。特別是水果方面，女性一定要有選擇性的食用，避免吃了不合適的水果導(dǎo)致月經(jīng)異常。那來大姨媽不宜吃什么水果？

女性在來大姨媽的時(shí)候不適合吃寒性的水果，寒性的水果以瓜類水果為代表，比如說西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜等都屬于寒性的水果，在來大姨媽的時(shí)候盡量避免食用。如果在經(jīng)期食用寒性的水果，很可能會(huì)導(dǎo)致宮寒的問題，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。

正在來月經(jīng)的女性還要注意不能吃過于滋補(bǔ)的水果，比如說桂圓、榴蓮等水果滋補(bǔ)功效太過顯著，而且具有一定的活血作用，經(jīng)期食用很容易導(dǎo)致經(jīng)血量增加。特別是月經(jīng)本來就很多的女性，在經(jīng)期時(shí)更要避開這些水果。

除了水果之外，女性在經(jīng)期還不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易引發(fā)內(nèi)火，對(duì)月經(jīng)也很不利。處于經(jīng)期的女性適合吃清淡的食物，水果方面建議食用性平的水果，比如說蘋果、香蕉、葡萄等常見水果是可以食用的。

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