女人月經(jīng)期痛經(jīng)快速解決辦法

生活中有太多的女性存在痛經(jīng)的困擾，這類女性每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象，這對(duì)自己的生活和工作造成了很大的影響。相信這類女性一直在尋找緩解痛經(jīng)的良方，那來(lái)了解下女人月經(jīng)期痛經(jīng)快速解決辦法。

痛經(jīng)與女性宮寒有著必然關(guān)系，想要快速緩解痛經(jīng)，就要想辦法暖宮。暖宮的方法很多，見(jiàn)效較快的就是使用暖寶寶進(jìn)行熱敷，暖寶寶不僅能夠提升子宮的溫度，還能促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，對(duì)緩解痛經(jīng)有很大幫助。暖寶寶也可以用熱水袋來(lái)代替，同樣能達(dá)到減輕痛經(jīng)的效果。

物理方法雖然方便，但只是治標(biāo)不治本，想要更好的治療痛經(jīng)，女性在來(lái)月經(jīng)期間可以適量喝一些姜糖水。姜糖水是很多女性的“經(jīng)期續(xù)命飲品”，由于生姜和紅糖都有很好的驅(qū)寒功效，因此姜糖水緩解痛經(jīng)的作用還是很顯著的。

有痛經(jīng)困擾的女性，在日?？梢試L試通過(guò)艾灸來(lái)調(diào)理。艾灸是中醫(yī)理療的重要方法，可以將身體內(nèi)的寒氣、濕氣清除出去，從而達(dá)到提升健康標(biāo)準(zhǔn)的作用。痛經(jīng)可以艾灸腹部的關(guān)元穴，建議女性在中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。

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