第一次來月經肚子會痛嗎

月經是女性的一個正常的生理現象，在月經期間有些女性會出現肚子疼的現象，這種情況被大家稱之為痛經。對于一些還沒有來月經的女性來說，痛經是比較讓人恐懼的一個情況。那么第一次來月經肚子會痛嗎？

女性第一次來月經是否會出現肚子痛的情況，需要根據個人的身體素質來決定。有些女性第一次來月經的時候會伴隨著肚子痛的現象，而有些女性來月經的時候則不會存在肚子痛的現象。第一次來月經時建議女性不要過于緊張。

第一次來月經的女性應該保持一個相對冷靜的心情，然后要注意月經期間的飲食。月經期間一定要嚴格的控制入口的食物，像是辣椒，大蒜這類辛辣刺激的食物是一定不可以吃的。在月經期間的飲食盡量以溫補營養(yǎng)為主，可以吃一些羊肉，也可以喝紅糖水。

女性第一次來月經還需要注意，在月經期間不能夠做一些過于劇烈的運動，另外更不能熬夜，否則身體會感覺到疲勞。在月經期間不要吃一些生冷的食物，比如雪糕還有冷飲。另外在月經期間還不能夠接觸一些冷水，還需要做好保暖工作。

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