月經(jīng)期間適合吃阿膠糕嗎

月經(jīng)是女性身體發(fā)育成熟的標志，但因為女性有這一特殊生理情況，使得她們體質(zhì)要比男性弱一些。尤其是女性在月經(jīng)期間，身體免疫力會下降，容易受到各種細菌入侵而生病。所以女性需要適當補充營養(yǎng)。那么，女性月經(jīng)期間可以吃阿膠糕嗎？

阿膠補血止血，能滋陰潤燥，被認為是上好的滋補佳品。而女性在月經(jīng)期間陰血下泄，不適合吃性質(zhì)偏熱的食物，所以女性在月經(jīng)期間不適合食用阿膠糕。若是女性在月經(jīng)期間食用阿膠糕，可能導致月經(jīng)量減少等異常情況。不過女性有血虛造成的月經(jīng)不調(diào)情況，可以適當食用阿膠糕來調(diào)理身體。

女性在月經(jīng)期間，飲食最好以開胃清淡易消化的食物為主，這樣有利于腸胃健康，也能保證內(nèi)分泌正常，保護她們身體健康。同時女性要注意個人衛(wèi)生，避免細菌入侵下體。女性還要注意保暖，若是肚子不舒服，可適當喝熱水，或則使用暖寶寶暖腹，緩解身體不適。

如果女性喜歡食用阿膠糕，最好在月經(jīng)干凈后食用，這樣能夠促進月經(jīng)排凈，也能促進身體恢復，滋陰養(yǎng)血，預防貧血問題。除了阿膠糕外，女性也可以適當食用山藥、紅棗、枸杞等。

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