月經(jīng)初潮一般多長時間

月經(jīng)初潮也就是說的少女第一次來月經(jīng)，這是女孩進入青春期的一個重要標志。女孩來月經(jīng)之后還有一個逐步發(fā)育的過程，這需要做長時間的準備，才能對身體的一些變化有所了解。那么，月經(jīng)初潮一般多長時間呢？

一般來說，女孩初潮后的半年到一年時間里，月經(jīng)每個月都會有規(guī)律的來潮，也有的女孩初潮后可能間隔幾個月半年甚至是一年后才來第2次月經(jīng)，這都屬于正常的現(xiàn)象。隨著卵巢逐漸發(fā)育成熟，月經(jīng)也會變得有規(guī)律，月經(jīng)初潮時間一般在5天左右，出血在第二三天最多。

女性月經(jīng)初潮之前會有一些征兆，只要出現(xiàn)這個癥狀就預示月經(jīng)要來。通常情況下，女孩的初潮在胸部開始發(fā)育的兩年時間就會出現(xiàn)，在這期間女孩的身高會突然增加，并且隱私部位會有流出像雞蛋清一樣透明、無味、無色的液體，也就是白帶，這是正常的生理現(xiàn)象。

面對月經(jīng)初次來潮，可能會很緊張害怕，但是一定要調整好心態(tài)，在經(jīng)期不要吃刺激性的食物，否則容易導致經(jīng)量增加。也不要吃生冷的食物，否則會引起痛經(jīng)。月經(jīng)期要不要喝茶、咖啡等。在經(jīng)期可以適當?shù)倪\動，注意休息，并且要注意保暖，尤其是腰部，如果有明顯的腹痛，可以用熱水袋暖敷。

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