失眠多夢月經不調怎么辦

現(xiàn)代人很多都有失眠的情況，尤其是在工作壓力大或者家庭壓力大的時候，更容易出現(xiàn)失眠的情況。而一旦睡眠不好，就會對身體帶來很大的影響，內分泌失調、精神萎靡等等，女性還可能會出現(xiàn)月經不調的情況。那么失眠多夢月經不調怎么辦呢？

嚴重的失眠是肯定會影響到內分泌的，通常需要用藥物來進行調理。失眠的原因有很多，如果要調理，也要先弄明白導致失眠的原因是什么。如果是壓力過大造成的失眠，平時緩解工作壓力就可以了。如果睡眠不好，可以適當?shù)姆靡恍╂?zhèn)靜藥物，需要去醫(yī)院讓醫(yī)生來開藥。

如果還有月經不調的癥狀，也要先檢查原因，確定是哪種類型的月經不調，然后可以用藥物進行治療。在進行治療之前，建議可以先查一下激素六項，要檢查甲狀腺功能等，然后再用藥物進行調理，千萬不能自己盲目用藥，對身體帶來更大的損傷。

長時間的失眠肯定會對生活作息造成影響，導致心情低落，精神不好，如果長時間情緒異常低落就會引起內分泌失調，對于女性來說肯定就會對月經造成影響。建議平時可以多運動來增強體質，睡前喝一杯熱牛奶，幫助能夠更好的入睡，最重要的是不要給自己太大壓力，經常選擇一些合適的方法解解壓會比較好。

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