月經(jīng)期間怎么緩解腰疼
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-11-20 15:22 咨詢專家
月經(jīng)是每個(gè)女孩子都會(huì)遇到的事情,但經(jīng)期腰疼讓很多女生都非常害怕月經(jīng)來潮的那4、5天。不少女性在月經(jīng)期時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況,那么,月經(jīng)期間怎么緩解腰疼呢?
月經(jīng)期間腰疼有可能在經(jīng)期前受了風(fēng)寒,子宮進(jìn)了寒氣,有些女性會(huì)伴隨下腹墜痛有可能是患了盆腔炎,經(jīng)期時(shí)期的腰痛還可能是因?yàn)樽訉m發(fā)生病變了。所以女生如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。正常月經(jīng)血呈暗紅色。
如果經(jīng)血顏色為淡褐色加上氣味發(fā)生變化,同時(shí)體溫升高和下腹疼痛,就有可能患上了子宮內(nèi)膜炎。如果痛得越來越厲害則可能患上了子宮內(nèi)膜異位癥。平時(shí)要注意經(jīng)期衛(wèi)生,可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。
平時(shí)注意保暖,身體進(jìn)了寒氣容易引發(fā)痛經(jīng),來月經(jīng)時(shí)每天溫水泡腳最好至少10~30分鐘。還可以買一個(gè)熱水袋放在腰腹中減緩疼痛。睡前可以喝一杯蜂蜜牛奶,睡覺之前熱一杯牛奶,暖小腹,緩解疼痛,防止感染,并減少經(jīng)期失血量。還可以聽點(diǎn)舒緩的音樂,有助于身體放松,緩解緊張心理,減輕壓力。
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